Статьи о здоровье http://masha-natasha.ru Статьи masha-natasha.ru ru Copyright masha-natashaSat, 18 Sep 2010 09:00:00 +0000 bblog php script info@masha-natasha.ru info@masha-natasha.ru Tue, 14 Sep 2010 1:31 GMT Игрушки и игры - таинство взаимодействия http://masha-natasha.ru/healph/articles/5/ Даже простое слово «игрушка» вызывает теплые чуства и приятные воспоминания. Игрушки помогают формированию психического развития человека. Правильно подобранные игрушки для каждого возраста помогут полноценно сформировать личность ребенка.

Назначение игрушек для каждого возраста определяется в соответствии с их функциональностью. В младенческом возрасте основная функциональная нагрузка обращена на формирование, развитие и укрепление рефлексов. Цвет, форма, фактура или звуки — все это имеет большое значение. В первые месяцы жизни ребенок способен следить за предметами, которыми манипулирует взрослый. Цвет является основополагающим для этого фактором, звуки, которые издает игрушка помогают ориентироваться на слух и отождествлять предмет с издаваемыми им звуками. Передвижение игрушки вынуждает ребенка поворачивать головку, следя за ускользаемым предметом.

На следующем этапе, когда начинает развиваться моторика, т.е. хватательный рефлекс, не стоит оставлять бодрствующего ребенка в кроватке без игрушки. Трехмесячный ребенок не только смотрит на игрушки, но и старается дотянуться до них и схватить. Все эти действия формируют координацию и совершенствуют движения. В этом возрасте уже начинают появляться некие предпочтения и с одной игрушкой ребенок будет играть охотнее, чем с остальными.

К выбору игрушек для этого возраста следует относиться со всей отвественностью. Например, пластмассовые или резиновые игрушки легче поддерживать в чистоте, они легкие и красочные, мягкие погремушки быстро пачкаются и требуют повышенного внимания к санитарному состоянию, железные игрушки могут нанести травму.

Не стоит забывать, что дети ориентированы на взрослых. Они наблюдают, запоминают и повторяют действия. Именно в присутствии взрослого ребенок наиболее активно манипулирует своими игрушками. Помимо действий функционально заложенных, например, в погремушке, ребенок шести-семи месяцев начинает воспроизводить все действия, которые он усвоил играя с игрушками: он размахивает, стучит, трогает отдельные детали предмета или водит пальчиком по рисунку в книжке. Помимо пластмассовых игрушек ребенку следует давать резиновые игрушки-пищалки, они пластичны и легко меняют форму, что стимулирует у ребенка ориентировочное поведение.

С раннего возраста можно затевать игры с помощью взрослых. Например, мама спрашивает: «Где зайчик?», ребенок находит игрушку глазами и тянется к ней, и получает эмоциональную поддержку: «Вот наш зайчик». С помощью игрушек можно имитировать простые действия: укладывать спать или отправлять на прогулку. Такая игра несомненно опережает развитие, но она же и стимулирует это развитие. Не надо смущаться, что ребенок не готов принять такие правила игры, он примет их через месяц.

В девять месяцев ребенок, с которым занимались, уже с легкостью находит в книжке изображения и отождествляет их. С этого момента игру можно усложнить: «Где у зайчика глазки? А ушки? А носик?» И снова не имеет значения, если ребенок в данный момент не может показать то, что требуется. Очень скоро он этому научится.
Ребенку этого возраста уже можно давать бумагу и карандаш. В процессе игры он может случайно коснуться карандашом бумаги и заметить оставшийся след. Заметив что-то новое малыш будет стараться повторить это действие. Таким образом он практически осваивает способы воспроизведения и регулирования своих действий, что имеет большое значение для его сенсорного и умственного развития.

К концу младенческого возраста с ребенком следует много разговаривать по поводу игрушек и окружающих предметов. К этому возрасту у него формируется пассивный словарный запас и он начинает связывать слова с предметами, это — основа для развития активной речи.

Что касается мягких игрушек, следует учитывать, что такие игрушки, как правило, остануться с ребенком на многие годы. Выбирайте красивую, приятную на ощупь игрушку.

В раннем детстве ребенку начинают подбирать новые игрушки. На этом этапе для психического развития ребенка становится важным овладевать действиями, целью которых является конструирование. Этому способствуют сборно-разборные игрушки, пирамидки или кубики. Такие игрушки требуют от ребенка использования определенных свойств предмета или предполагают последовательные действия. Наряду с этим, ребенком осваиваются действия, тебующие использование предмета в качестве орудия. Это чашки, ложки, совочки, лопатки, карандаши. На первых порах необходима помощь и пример взрослого. Например, процесс копания рукой и совочком требует разных навыков.

Постепенно ребенок приспосабливается к свойствам орудия, здесь важно не то, насколько отработаны соответствующие движения, а сам принцип употребления орудия.

На этом этапе возникает новое отношение к предметам. Теперь они выступают в качестве вещей имеющих определенное назначение и определенный способ употребления.

Наряду с игрушками, с закрепленными за ними функциями ребенок открывает для себя новые предметы, которыми можно заменить отсутствующие. Так, палочка может замещать множество отсутствующих предметов: человечка, лопату, забор. Такие действия освобождают ребенка от консервативной функции предметов и он обретает определенную свободу действия. Ребенок раннего возраста любит собирать и хранить природные материалы: камешки, веточки, шишки. Они имеют для ребенка эстетическую ценность. Кроме того их можно наделить разными значениями. Использование природных материалов для замещения тех или иных предметов развивают воображение ребенка.

Куклы, игрушки изображающие животных являются объектом для эмоционального общения ребенка. Действия, связанные с такими игрушками имеют подражательный характер. Кукол укладывают спать, кормят, одевают. Зверюшку гладят и водят на поводке. Взрослые в процессе игры учат ребенка покровительствовать и сопереживать игрушке, во время игры ребенок учится эмоциональному отождествлению.

В дошкольном возрасте ребенка по-прежнему интересуют игрушки теперь он по своему усмотрению наполняет игрушку эмоциональным смыслом, наделяет разными качествами. Ребенок переживает со своей куклой все события собственной и чужой жизни, доступных его пониманию. Кукла или мягкая игрушка выступает в роли идеального друга, поэтому потребность в такой игрушке возникает у каждого дошкольника, не только у девочек, но и у мальчиков. За годы детства ребенок переживает множество разнообразных чуств благодаря своей игрушке.

Куклы герои народных и авторских сказок, с ярко выраженными характерными чертами, несут в себе заданность образа. Кукла с большими глазами, маленьким носом, яркими губами и пышными волосами — это всегда Принцесса; Буратино, Чебурашка всегда добрые и справедливые; Колдунья, Баба Яга — плохие, злые. Благодаря тому, что куклы несут в своем образе определенную смысловую эмоциональную окраску, ребенок сосредотачивает на них весь свой моральный опыт. Игра с такими куклами становится своеобразной школой социальных отношений.

В дошкольном возрасте ребенок начинает проявлять интерес к играм соревнованиям. Здесь появляются качественно-новые игрушки: мяч, обруч, прыгалки. Чтобы состязаться со сверстниками ребенок должен сначала самостоятельно освоить эти предметы. Параллельно с этим дети осваивают правила игры. В пять-шесть лет ребенок уже знает, что такое соревнование. Играя в такие игры ребенок ждет признания в игре-соревновании. От стремления к победе развиваются такие качества, как сдержанность, способность сознавать и оценивать свои возможности, строить свое поведение с учетом реакции окружающих, воля к победе.

Одиночные игры детей чаще всего определяются полом ребенка. Мальчик будет играть с машинкой или строить дом, девочка — играть с куклами, убирать кукольный уголок.

С какими игрушками играет ребенок? Что он предпочитает? Ответы на эти вопросы дадут основание судить о том, какие ведущие деятельности осваивает ребенок, как идет половая индентификация.

В младшем школьном возрасте ребенок продолжает играть. Однако дети стремятся скрыть от других свою привязанность к игрушкам. Игра постепенно приобретает качественно новое содержание, эмоции ребенка станут спокойнее и игрушка займет свое место в воспоминаниях детства.

Выдержки из «Феноменология развития и бытия личности» 1999г.в., автор Мухина С.М.

Валерия Сергеевна Мухина — ведущий российский психолог с мировым именем, педагог, филосов, писатель. Академик РАО и РАЕН, доктор психологических наук, профессор, Заслуженный деятель науки РФ, заведующая кафедрой психологии развития Московского педагогического государственного университета с 1988г.

]]>
Fri, 09 Jul 2010 8:19 GMT Диеты - быть или не быть http://masha-natasha.ru/healph/articles/4/ Текст Ксения Проскурина

Во все времена люди сидели на диетах. Идеалы постоянно менялись — от роскошных форм до подростковой худобы и обратно. Однако, лишний вес зачастую может спровоцировать проблемы со здоровьем, и миллионы людей продолжают борьбу с ненавистными килограммами. Например, в России примерно 59% населения постоянно сидит на всевозможных диетах. Но их соблюдают не только желающие снизить вес — некоторые, напротив, хотят его набрать или разогнать обмен веществ и поправить здоровье.

Как вообще происходит процесс набора веса? Когда вы принимаете пищу, кровь переслащивается и густеет. Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, очищает кровь от сахара — часть «завозит» в мышечную массу, часть превращает в жир. При малоподвижном образе жизни, без занятий спортом, в мышечные клетки будет выбрасываться минимальное количество излишков. Соответственно, большая часть будет превращаться в жир. При переедании, которое очень часто происходит, если человек ест редко и большими порциями, вырабатывается больше инсулина. Больше инсулина — больше переработается в жир. Отсюда следует простой вывод: есть нужно чаще и маленькими порциями, желательно по 5 раз в день с перерывом в 3 часа. И при этом, безусловно, не стоит передать вечером, когда метаболизм уменьшается. Эти нехитрые правила и должны стать основой правильного питания.

Существует множество различных популярных диет — кремлёвская, яблочная, гречневая, кефирная, зелёная, японская, американская, английская, шоколадная и даже пивная, которая наверняка бы понравилась многим мужчинам. Но популярная — не значит самая лучшая. Каждая диета должна подбираться с учётом особенностей организма и имеющихся заболеваний. Поэтому лучше всего перед началом диеты посетить врачей, проверить здоровье и проконсультироваться. В частности, многие диеты абсолютно противопоказаны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени и почек. Важно также знать, что заболевания щитовидной железы могут влиять на изменение массы тела.

Очень часто, высидев строгую диету, человек постепенно снова начинает набирать вес и довольно быстро возвращает сброшенные килограммы. Похудеть не так сложно — важно сохранить результат, а для этого необходимо перестроить свои привычки в еде. Немногим известно, что, если питание было подобрано правильно, первые 1,5 — 2 месяца после диеты наш организм продолжает худеть. Поэтому срывы в это время самые опасные и могут привести к тому, что вся диета пойдёт насмарку. Вот несколько советов для правильного питания, которые помогут оставаться в форме.

Во-первых, никогда не пропускайте приёмы пищи, особенно в утренние часы. Даже если в это время очень не хочется кушать, устройте себе завтрак хотя бы через пару часов после пробуждения. Питаться надо регулярно и каждый день в одно и то же время, есть медленно и наслаждаться каждым кусочком. При приёме пищи нельзя отвлекаться на болтовню с подружками — вы и не заметите как проглотили лишний кусок и вообще можете не понять, сколько в итоге съели. Нельзя кушать «за компанию», чисто инстинктивно, каждый приём пищи должен быть осмысленным. А сам график еды должен составляться индивидуально, в зависимости от того, во сколько вы ложитесь спать, встаёте утром и насколько подвижный образ жизни ведёте.

Диета и правильное питание должны подразумевать отказ от алкоголя — его употребление может спровоцировать неконтролируемый аппетит, который очень тяжело побороть. Да и сами по себе алкогольные напитки — это «пустые» калории.

Очень часто случается, что во время диеты вес «встаёт». Ни дополнительные физические нагрузки, ни чёткое соблюдение диеты не помогают сдвинуть стрелку весов с мёртвой точки. В этом случае необходимо разогнать обмен веществ. В этом может помочь популярная диета 2468, благодаря своей контрастности — 4 дня вы едите соответственно по 200, 400, 600 и 800 калорий. Существует также несколько приёмов, которые помогут «раскачать» обмен веществ. Каждый день обязательно нужно кушать сырые овощи и фрукты, причём отдельно от остальной еды. Между приёмами пищи пить больше простой воды. Кстати, отдых на курорте также может помочь в этой проблеме, потому как на отдыхе люди испытывают много положительных эмоций.

Во время любой диеты негативные эмоции, стрессы лучше в принципе постараться избегать — они могут спровоцировать срыв. Поэтому, ограничивая себя в еде, надо находить себе занятия, которые будут способствовать выбросу только гормонов счастья. Чрезмерные физические нагрузки могут стать причиной возникновения стресса. 

Начиная ту или иную диету, необходимо трезво оценить себя и задуматься: действительно ли вы в ней нуждаетесь. Но даже если вес сбросить действительно необходимо, меру в этом тоже нужно знать. Многие увлекаются настолько, что, отказавшись поначалу от жирного, мучного и сладкого, вскоре перестают принимать в пищу мясо и рыбу, и в конце концов начинают считать, что фрукты и овощи — это тоже непозволительная роскошь. Умеренность — основа правильного питания и любого рациона. Не стоит забывать о том, что чрезмерное увлечение диетами может привести к таким страшным заболеваниям, как анорексия и булимия, которые могут повлечь за собой необратимые нарушения в вашем организме.

Необходимо понимать, что диета без вреда для здоровья — это очень долгий процесс, требующий большой силы воли, времени и терпения. И нельзя забывать о спорте и витаминах — ведь красивое тело должно быть не только стройным, но ещё здоровым и подтянутым.

]]>
Mon, 09 Nov 2009 8:49 GMT Пол Смит для Evian http://masha-natasha.ru/healph/articles/3/ Evian встречает сезон праздников с молодежным настроением, воплощенным в ограниченной серии бутылок с дизайном от Paul Smith!

После своего внушающего благоговение балета на роликах, Evian продолжает впрыскивать жизнь в свой молодой имижд во время рождественских праздников путем установления связи с одним из наиболее креативных дизайнеров, известным своим чувством смешного и оптимистичным отношением.

"Молодость — это не вопрос возраста, это также вопрос отношения", говорят этой ограниченной серией Пол Смит и Evian. С такими мыслями британский дизайнер разработал праздничную тему для Evian в трепещущих цветах — с отсылкой к знаменитым полоскам — которая элегантно подчеркивает чистоту природной альпийской минеральной воды.

Со всей непохожестью на традиционные рождественские темы, Evian предложил нам концентрацию юности в разноцветной бутылке с пятью разными крышечками для коллекционирования.

 

Здравствуйте! Я Пол Смит и вы в моей студиии в Лондоне. Я собираюсь выпить, прежде чем начну. Когда я был тинэйджером, прямо с 11 или 12 лет, на самом деле, я пил Evian. Поэтому когда Evian попросил меня сделать дизайн для бутылки, я подумал, “Ну, это и правда история. Я могу это сделать.” Знаете, вам предлагают делать множество вещей, но я не всегда думаю, что они на самом деле правдивы. Но эту вот воду я пил а протяжении многих лет.

Вся моя жизнь про то, как уподобляться детям — не ребячиться, а именно уподобляться детям — что означает, что у вас разветвленный ум, разветвленный способ мышления. Вы очень любознательны. Если вы ищете…что-то о том, что делают другие дизайнеры или какие другие продукты появились, в таком случае вы уже покупаете вчерашние газеты. А вчерашних газет никто не хочет. Вот почему эта комната просто набита игрушками, красивыми книгами, странными объектами, хорошими, забавными штуками. Тогда к вам приходят замечательные новые идеи.

01:39

Когда я взялся за бутылку, я хотел использовать сочные, яркие цвета. Конечно, это моя полоска... Много красивых цветов... Это бутылка, которую я сделал для Evian и она полна всех тех цветов, которые я использую каждый день и они очень наполнены энергией и весельем.

Жизнь — про то, как жить молодым, быть юным, и наслаждаться собой каждый день, потому что каждый день важен.

]]>
Fri, 30 Oct 2009 3:41 GMT Техника нанесения от DARPHIN http://masha-natasha.ru/healph/articles/2/ AC_FL_RunContent( 'codebase', 'http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=10,0,0,0', 'width', '550', 'height', '400', 'src', '/Untitled-1', 'quality', 'high', 'pluginspage', 'http://www.adobe.com/go/getflashplayer', 'align', 'middle', 'play', 'true', 'loop', 'true', 'scale', 'noscale', 'wmode', 'window', 'devicefont', 'false', 'id', '/Untitled-1', 'bgcolor', '#ABD7C6', 'name', '/Untitled-1', 'menu', 'false', 'allowFullScreen', 'false', 'allowScriptAccess','sameDomain', 'movie', '/Untitled-1', 'salign', '' ); //end AC code  

Ваши руки - самый эффективный инструмент для поддержания Вашей красоты.

Чувствительные руки опытного косметолога способны усилить эффективность используемых средств, при этом делая Ваше самочувствие прекрасным.

Руки косметолога могут обеспечить воздействие различной степени интенсивности: легкие и глубокие нажатия, различные техники массажа (поглаживание, обертывание, метод дигитопрессуры...).

«Darphin считает, что никакие другие средства или аппаратные процедуры не заменят этого чувствительного инструмента, способного так тонко и точно чувствовать кожу»

Применяя несложные, специальные движения, описанные здесь, Ваши руки также могут стать драгоценным инструментом для поддержания Вашей красоты и получать максимальную пользу от применения Вашей индивидуальной 3D-программы в домашних условиях.

1. Техника нанесения сыворотки

Цель: стимулирование энергетических точек для более интенсивного действия средства.

Нанесите 3 дозы сыворотки на ладонь и распределите по лицу и шее восходящими движениями от центра к периферии.

 

Глубокое нажатие
Сделайте глубокое нажатие ладонями на щеки и область глаз. Переместите ладони на лоб и подбородок и повторите глубокое нажатие. Время нажатия должно составлять около 5 секунд. Повторите каждое движение 3 раза.

 
 

Пробуждающее похлопывание
Слегка постукивая кончиками пальцев, двигайтесь от основания шеи по направлению вверх, «обходя» контур глаз, переходя на лоб. Затем сделайте то же самое, но в обратном направлении.

 
 

Глубокое нажатие
Повторите технику, описанную в пункте 1. Выполняйте каждое движение 3 раза для усиления действия сыворотки.

 


Метод дигитопрессуры, разработанный Пьером Дарфаном, стимулирует естественные источники энергии кожи с помощью техники прикосновений. Такой способ нанесения обеспечивает более глубокое проникновение средства и мгновенно дарит хорошее самочувствие.

2. Техника нанесения ароматического ухода

Цель: очищение, вывод токсинов и восстановление естественного сияния.

Нанесите 5 капель средства на ладонь, согрейте между ладонями, глубоко вдохните аромат 3 раза и распределите по лицу и шее нисходящими, стимулирующими лимфатическую систему движениями.

 

Активация рефлекторных точек
Расположите кончики пальцев на пульсирующих точках ключиц и слегка нажимайте на них при выдохе. Повторите 3 раза.

 
 

Помпа
Расположите средний и указательный пальцы возле ушей (в виде ножниц) и при выдохе двигайтесь вниз, нажимая при этом на лимфатические точки. Повторите 3 раза.

 
 

Дренажные движения
Сложите ладони лодочкой по центру лица. Затем двигайтесь по направлению к ушам нисходящими движениями по обеим сторонам шеи. Прижмите ладони к груди, надавливая при выдохе кончиками пальцев на пульсирующие точки ключиц. Повторите 3 раза.

 

Данная техника, разработанная на основе метода фитодренажа, применяемого в салонах красоты Darphin, насыщает клетки кислородом, помогает очистить кожу от токсинов и вернуть ей сияние, даря ощущение релаксации.

3. Техника нанесения крема

Цель: придание тонуса и улучшение структуры кожи.

Возьмите небольшое количество крема и распределите по лицу восходящими движениями, не забывая при этом шею и область декольте.

 

Подтягивание сзади
Установите ладони сзади у основания шеи и уверенными массирующими движениями двигайтесь вверх к линии роста волос. Повторите 3 раза.

 
 

Боковое подтягивание
Установите ладони спереди у основания шеи и двигайтесь к щекам, используя при этом технику нажатия (надавливайте на кожу как скульптор надавливает на глину, придавая ей форму). Продолжайте движение к вискам. Повторите 3 раза.

 
 

Верхнее подтягивание
Установите ладонь у бровей и уверенными подтягивающими движениями направляйтесь к линии роста волос, сменяя при этом ладони. Повторите 3 раза.

 

Основанная на глубоком массаже Пьера Дарфана, моделирующая техника тонизирует мышцы и стимулирует микроциркуляцию крови, обеспечивая защиту от преждевременного старения.

]]> Wed, 21 Oct 2009 2:09 GMT 10 песен для жизни http://masha-natasha.ru/healph/articles/1/  В сентябре журнал «Домовой» и благотворительный фонд «Жизнь» организовали в семейном итальянском ресторане «Паста и баста» благотворительный ужин под названием «Десять песен сентября». Это не первый благотворительный ужин «Домового» - на таких вечерах друзья журнала регулярно собираются, общаются и собирают пожертвования для благого дела. 

                Вечер «Десять песен сентября» был посвящен любимым и добрым песням детства. Идею вспомнить эти песни поддержали многие из гостей вечера, и на самом деле спето их было гораздо больше, чем десять.

 

Средства от большой благотворительной лотереи, проведенной на вечере, были переданы благотворительному фонду «Жизнь» для помощи детям с онкологическими и онкогематологическими заболеваниями.

     

 

Благотворительный фонд «Жизнь»

Существует с 2006 года. Занимается сбором средств на лечение и реабилитацию детей с онкологическими и онкогематологическими заболеваниями, оказанием социальной, психологической и бытовой помощи детям и их родителям, организацией досуга детей, проходящих лечение.

Под опекой Фонда находятся дети, проходящие лечение в Российской Детской Клинической Больнице, в Морозовской детской клинической больнице.

http://www.deti-life.ru/

 

 

Благодарим за моральную и материальную поддержку инициативы

семейный итальянский ресторан «Паста и баста»  и его владельца господина Евгения Каценельсона

журнал "Домовой" и его главного редактора Комиссарову Светлану Георгиевну

марку NEWBY и лично госпожу Анету Аслаханову

марку BRAUN и лично госпожу Елену Якуб

косметическую марку MENARD и лично господина Дмитрия Вишневского

парфюмерную марку DKNY и лично госпожу Екатерину Холопову

компанию «Селектив 21 век» и лично госпожу Ксению Юхананову

марку SISLEY и лично господина Алексея Хамидулина

господина Евгения Папунаишвили

госпожу Юлию Янину

госпожу Инну Колпашникову

]]>