Гречневая диета
Гречневая диета относится к монодиете.
Суть:
Всю неделю необходимо питаться только специально приготовленной гречневой кашей: заливаем гречку крутым кипятком (соотношение крупы и воды такое же, как при обычной варке), ставим настаиваться на ночь; утром ее можно есть. Разрешается употребление вместе с 1%-кефиром.
Рекомендации врачей:
Диета рассчитана на 1 неделю. Затем следует сделать перерыв не меньше, чем на месяц.
Результат:
На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю.
|
