Шоколадная диета

Эта диета является весьма специфической. Продолжительность шоколадной диеты - 7 дней. Средняя суточная калорийность 580 Ккал.

Согласно шоколадной диете на весь день полагается только 100 гр чистого (без орехов, изюма и т. п.) молочного или горького шоколада и больше ничего. Предпочтительнее разделить норму на 2-3 приема. Каждый прием шоколада сопровождается чашкой несладкого кофе (можно с нежирным 1% молоком). Это требование характерно для всех эффективных диет, т.к. кофе ускоряет обмен веществ на величину от 1% до 4%, что приводит к более интенсивному похудению.

Прием любой жидкости (вода, зеленый чай) возможен не ранее чем через 3 часа после приема шоколада и кофе. Минимум потребляемой жидкости - 2 л. Пить по прошествии трех часов после еды можно в любом количестве (зеленый, чёрный чай или вода).

Результат:

Минус 5 кг за 7 дней.

Замечания врачей:

Шоколадная диета противопоказана людям с диабетом (как врожденным, так и приобретенным), при заболеваниях печени, а так же при наличии камней в желчном пузыре или протоках (желчекаменная болезнь), при наличии артериальной гипертонии.