Дневная норма углеводных продуктов 4/10 - 5/10 от общего рациона.
Главным источником энергии дневного рациона должны быть углеводные продукты. Это крупы ( пшеница, рожь, овёс, ячмень, просо ), рис и изделия из них (хлеб, макароны, лапша, кукурузная мука ), а так же картофель, ямс и другие овощи с большим содержанием крахмала.
Одна порция составляет
1 большой ломоть хлеба
1 средняя тарелка макарон или риса
1 тарелка хлопьев для завтрака
2 средннего размера картофелины
Комментарии:
Пока ничего нет.
Ваш комментарий:
Чтобы оставить комментарий, вам нужно зарегистрироваться
Все материалы, размещенные на сайте, защищены российским законом об авторском праве и не подлежат воспроизведению, перезаписи, показу, публикованию или трансляции без предварительного письменного разрешения от http://masha-natasha.ru/ Использование фотографий и иллюстраций в других контекстах ни в коем случае не допускается.
