Оптимальная дневная порция

Предыдущая Следующая

Дата: 21.10.2009 Оценка   голосов 0

Ежедневно для поддержания баланса питания нашего тела небходимо определённое количество продуктов из всех основных пищевых групп.

Например, при основном приёме пищи большая часть нашей тарелки должна быть занята углеводами и овощами, небольшим количеством мяса, рыбы или их заменителей.

Правильное количество сбалансированных порций для ежедневного питания

• 1 часть - Сахар и жиры
• 2-3 части - Белки и молочные продукты
• 5 частей - Фрукты и овощи
• 4-5 частей - Углеводные продукты

Комментарии:

Пока ничего нет.

Ваш комментарий:

Другие статьи